Longsport
Iedere donderdagavond van 18.30 tot 19.30 uur wordt er onder begeleiding van Dianne Kuenen een uur gesport in groepsverband, waarbij ieder op eigen niveau traint. De groep is bedoeld voor mensen die eerder al COPD training overdag gevolgd hebben en voor mensen die een longklacht hebben en graag onder begeleiding willen sporten.
Net als bij een sportschool zijn de kosten (39.50 euro/maand) voor eigen rekening.
Er kan getraind worden om de conditie te verbeteren middels loopband, hometrainer en crosstrainer. Ook kan de spierkracht vergroot worden van bv. beenspieren en armspieren. Desgewenst wordt aandacht besteed aan het evenwicht of aan de lenigheid (mobiliteit).
Vragen over de ademhaling of over longklachten kunnen ter plekke gesteld en beantwoord worden.
Doordat de groep mensen lange tijd met elkaar optrekt, heeft het uur naast een sportief- ook een gezellig en sociaal karakter.
Aanmelden kan door contact op te nemen met de praktijk. U krijgt dan direct te horen of er plek vrij is in de groep.
